Martes, 25 Enero 2011 14: 13

Programas de entrenamiento físico y acondicionamiento físico: un activo organizacional

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Los programas de entrenamiento físico y acondicionamiento físico son generalmente el elemento que se encuentra con más frecuencia en los programas de promoción y protección de la salud en el lugar de trabajo. Tienen éxito cuando contribuyen a los objetivos de la organización, promueven la salud de los empleados y siguen siendo agradables y útiles para los participantes (Dishman 1988). Debido a que las organizaciones de todo el mundo tienen objetivos, fuerzas de trabajo y recursos muy diversos, los programas de entrenamiento físico y acondicionamiento físico varían mucho en la forma en que se organizan y en los servicios que brindan.

Este artículo se ocupa de las razones por las cuales las organizaciones ofrecen programas de entrenamiento físico y acondicionamiento físico, cómo estos programas encajan dentro de una estructura administrativa, los servicios típicos que se ofrecen a los participantes, el personal especializado que ofrece estos servicios y los problemas más frecuentes relacionados con el acondicionamiento físico en el lugar de trabajo. programación, incluidas las necesidades de poblaciones especiales dentro de la fuerza laboral. Se centrará principalmente en los programas realizados in situ en el lugar de trabajo.

Programación de calidad y aptitud

La economía global actual da forma a las metas y estrategias comerciales de decenas de miles de empleadores y afecta a millones de trabajadores en todo el mundo. La intensa competencia internacional requiere que las organizaciones ofrezcan productos y servicios de mayor valor a costos cada vez más bajos, es decir, que persigan la llamada “calidad” como meta. Las organizaciones impulsadas por la calidad esperan que los trabajadores estén "orientados al cliente", que trabajen con energía, entusiasmo y precisión durante todo el día, que se capaciten y mejoren continuamente a nivel profesional y personal, y que asuman la responsabilidad tanto de su comportamiento en el lugar de trabajo como de su bienestar personal. .

Los programas de entrenamiento físico y acondicionamiento físico pueden desempeñar un papel en las organizaciones impulsadas por la calidad al ayudar a los trabajadores a lograr un alto nivel de "bienestar". Esto es particularmente importante en las industrias de "cuello blanco", donde los empleados son sedentarios. En las industrias manufactureras y más pesadas, el entrenamiento de fuerza y ​​flexibilidad puede mejorar la capacidad de trabajo y la resistencia y proteger a los trabajadores de lesiones laborales. Además de la mejora física, las actividades físicas ofrecen alivio del estrés y llevan un sentido personal de responsabilidad por la salud a otros aspectos del estilo de vida, como la nutrición y el control del peso, evitar el abuso de alcohol y drogas y dejar de fumar.

Las organizaciones impulsadas por la calidad suelen ofrecer acondicionamiento aeróbico, ejercicios de relajación y estiramiento, entrenamiento de fuerza, oportunidades de aventura y desafío y competencias deportivas. Estas ofertas a menudo se estructuran dentro de las iniciativas de bienestar de la organización: el "bienestar" implica ayudar a las personas a desarrollar todo su potencial mientras llevan un estilo de vida que promueve la salud, y se basan en la conciencia de que, dado que la vida sedentaria es un factor de riesgo bien demostrado, el ejercicio regular es un hábito importante para fomentar.

Servicios básicos de acondicionamiento físico

Los participantes en los programas de acondicionamiento físico deben ser instruidos en los rudimentos del entrenamiento físico. La instrucción incluye los siguientes componentes:

  • un número mínimo de sesiones de ejercicio por semana para lograr una buena forma física y una buena salud (tres o cuatro veces por semana durante 30 a 60 minutos por sesión)
  • aprender a calentar, hacer ejercicio y enfriar
  • aprender a monitorear la frecuencia cardíaca y cómo elevarla de manera segura a un nivel de entrenamiento apropiado para la edad y el estado físico de la persona
  • graduar el entrenamiento de ligero a pesado para finalmente lograr un alto nivel de condición física
  • tecnicas de entrenamiento cruzado
  • Los principios del entrenamiento de fuerza, incluida la resistencia y la sobrecarga, y la combinación de repeticiones y series para lograr objetivos de fortalecimiento.
  • Descanso estratégico y técnicas seguras de levantamiento.
  • relajación y estiramiento como parte integral de un programa de fitness total
  • aprender a personalizar los entrenamientos para adaptarlos a los intereses personales y al estilo de vida
  • lograr una conciencia del papel que juega la nutrición en el estado físico y la buena salud en general.

     

    Además de la instrucción, los servicios de acondicionamiento físico incluyen evaluación del estado físico y prescripción de ejercicios, orientación a las instalaciones y capacitación en el uso del equipo, clases y actividades aeróbicas estructuradas, clases de relajación y estiramiento y clases de prevención del dolor de espalda. Algunas organizaciones ofrecen capacitación personalizada, pero esto puede ser bastante costoso ya que requiere mucho personal.

    Algunos programas ofrecen “endurecimiento laboral” o “acondicionamiento” especial, es decir, capacitación para mejorar las capacidades de los trabajadores para realizar tareas repetitivas o rigurosas y para rehabilitar a quienes se recuperan de lesiones y enfermedades. A menudo incluyen descansos en el trabajo para ejercicios especiales para relajar y estirar los músculos sobreutilizados y fortalecer conjuntos de músculos antagónicos para prevenir el uso excesivo y los síndromes de lesiones repetitivas. Cuando es aconsejable, incluyen sugerencias para modificar el contenido del trabajo y/o el equipo utilizado.

    Personal de Formación Física y Fitness

    Los fisiólogos del ejercicio, los educadores físicos y los especialistas en recreación constituyen la mayoría de los profesionales que trabajan en programas de acondicionamiento físico en el lugar de trabajo. Educadores de salud y especialistas en rehabilitación también participan en estos programas.

    El fisiólogo del ejercicio diseña regímenes de ejercicio personalizados para personas en función de una evaluación del estado físico que generalmente incluye un historial de salud, una evaluación de riesgos para la salud, una evaluación de los niveles de estado físico y la capacidad de ejercicio (esencial para las personas con discapacidades o que se están recuperando de una lesión) y la confirmación de su estado físico. objetivos. La evaluación del estado físico incluye la determinación de la frecuencia cardíaca en reposo y la presión arterial, la composición corporal. fuerza y ​​flexibilidad muscular, eficiencia cardiovascular y, a menudo, perfiles de lípidos en sangre. Por lo general, los hallazgos se comparan con las normas para personas del mismo sexo y edad.

    Ninguno de los servicios que ofrece el fisiólogo está destinado a diagnosticar enfermedades; los empleados son referidos al servicio de salud del empleado oa sus médicos personales cuando se encuentran anomalías. De hecho, muchas organizaciones requieren que un posible solicitante obtenga la autorización de un médico antes de unirse al programa. En el caso de empleados que se recuperan de lesiones o enfermedades, el fisiólogo trabajará en estrecha colaboración con sus médicos personales y consejeros de rehabilitación.

    Los educadores físicos han sido capacitados para dirigir sesiones de ejercicio, enseñar los principios del ejercicio saludable y seguro, demostrar y entrenar diversas habilidades atléticas y organizar y administrar un programa de acondicionamiento físico multifacético. Muchos han sido capacitados para realizar evaluaciones de aptitud física aunque, en esta era de especialización, esa tarea la realiza más a menudo el fisiólogo del ejercicio.

    Los especialistas en recreación realizan encuestas sobre las necesidades e intereses de los participantes para determinar sus estilos de vida y sus requisitos y preferencias recreativas. Pueden impartir clases de ejercicios, pero generalmente se enfocan en organizar viajes, concursos y actividades que instruyen, desafían físicamente y motivan a los participantes a participar en una actividad física saludable.

    La verificación del entrenamiento y la competencia del personal de entrenamiento físico y acondicionamiento físico a menudo presenta problemas para las organizaciones que buscan dotar de personal a un programa. En los Estados Unidos, Japón y muchos otros países, las agencias gubernamentales requieren credenciales académicas y experiencia supervisada de los educadores físicos que enseñan en los sistemas escolares. La mayoría de los gobiernos no exigen la certificación de los profesionales del ejercicio; por ejemplo, en los Estados Unidos, Wisconsin es el único estado que ha promulgado una legislación que se ocupa de los instructores de acondicionamiento físico. Al considerar una participación en clubes de salud en la comunidad, ya sea voluntaria como la YMCA o comercial, se debe tener especial precaución para verificar la competencia de los entrenadores que brindan, ya que muchos están integrados por voluntarios o personas poco capacitadas.

    Varias asociaciones profesionales ofrecen certificación para aquellos que trabajan en el campo del fitness para adultos. Por ejemplo, el Colegio Americano de Medicina Deportiva ofrece un certificado para instructores de ejercicio y la Asociación Internacional de Educación en Danza ofrece un certificado para instructores de aeróbicos. Estos certificados, sin embargo, representan indicadores de experiencia y capacitación avanzada en lugar de licencias para ejercer.

    Programas de Fitness y Estructura de la Organización

    Por regla general, solo las organizaciones de tamaño mediano a grande (de 500 a 700 empleados generalmente se considera el mínimo) pueden emprender la tarea de proporcionar instalaciones de entrenamiento físico para sus empleados en el lugar de trabajo. Las principales consideraciones además del tamaño incluyen la capacidad y la voluntad de hacer las asignaciones presupuestarias necesarias y la disponibilidad de espacio para albergar la instalación y cualquier equipo que pueda requerir, incluidos vestidores y duchas.

    La ubicación administrativa del programa dentro de la organización generalmente refleja las metas establecidas para el mismo. Por ejemplo, si los objetivos están relacionados principalmente con la salud (p. ej., reducción del riesgo cardiovascular, reducción de las ausencias por enfermedad, prevención y rehabilitación de lesiones o contribución al manejo del estrés), el programa generalmente se encontrará en el departamento médico o como complemento del programa. servicio de salud del empleado. Cuando los objetivos principales se relacionan con la moral y la recreación de los empleados, por lo general se encontrarán en el departamento de recursos humanos o de relaciones con los empleados. Dado que los departamentos de recursos humanos generalmente se encargan de implementar programas de mejora de la calidad, los programas de acondicionamiento físico con un enfoque de bienestar y calidad a menudo se ubicarán allí.

    A los departamentos de capacitación rara vez se les asigna la responsabilidad de los programas de preparación física y acondicionamiento físico, ya que su misión generalmente se limita al desarrollo de habilidades específicas y la capacitación laboral. Sin embargo, algunos departamentos de capacitación ofrecen aventuras al aire libre y oportunidades de desafíos para los empleados como formas de crear un sentido de trabajo en equipo, desarrollar la confianza en sí mismos y explorar formas de superar la adversidad. Cuando los trabajos involucran actividad física, el programa de capacitación puede ser responsable de enseñar técnicas de trabajo adecuadas. Tales unidades de capacitación a menudo se encontrarán en organizaciones de policía, bomberos y rescate, empresas de camiones y entregas, operaciones mineras, empresas de exploración y perforación de petróleo, organizaciones de buceo y salvamento, empresas de construcción y similares.

    Programas de acondicionamiento físico en el lugar o en la comunidad

    Cuando el espacio y las consideraciones económicas no permiten instalaciones de ejercicio integrales, aún se pueden realizar programas limitados en el lugar de trabajo. Cuando no estén en uso para los propósitos designados, las salas de almuerzo y de reuniones, los vestíbulos y las áreas de estacionamiento pueden usarse para clases de ejercicios. Una compañía de seguros con sede en la ciudad de Nueva York creó una pista de jogging cubierta en una gran área de almacenamiento mediante la disposición de un camino entre bancos de archivadores que contenían documentos importantes pero consultados con poca frecuencia. En muchas organizaciones de todo el mundo, los descansos laborales se programan regularmente durante los cuales los empleados se paran en sus estaciones de trabajo y hacen calistenia y otros ejercicios simples.

    Cuando las instalaciones de acondicionamiento físico en el lugar no son factibles (o cuando son demasiado pequeñas para acomodar a todos los empleados que las usarían), las organizaciones recurren a entornos comunitarios como gimnasios comerciales, escuelas y universidades, iglesias, centros comunitarios, clubes y YMCA. , centros recreativos patrocinados por la ciudad o el sindicato, etc. Algunos parques industriales albergan un gimnasio compartido por los inquilinos corporativos.

    En otro nivel, los programas de acondicionamiento físico pueden consistir en actividades físicas sencillas practicadas en el hogar o cerca de él. Investigaciones recientes han establecido que incluso niveles bajos a moderados de actividad diaria pueden tener efectos protectores para la salud. Las actividades recreativas como caminar, andar en bicicleta o subir escaleras, que requieren que la persona ejercite dinámicamente grandes grupos musculares durante 30 minutos cinco veces a la semana, pueden prevenir o retrasar el avance de la enfermedad cardiovascular al tiempo que brindan un respiro agradable del estrés diario. Se pueden desarrollar programas que fomentan caminar y andar en bicicleta al trabajo incluso para empresas muy pequeñas y su implementación cuesta muy poco.

    En algunos países, los trabajadores tienen derecho a permisos que pueden gastar en balnearios o balnearios que ofrecen un programa integral de descanso, relajación, ejercicio, dieta saludable, masajes y otras formas de terapia reparadora. El objetivo, por supuesto, es que mantengan un estilo de vida tan saludable después de que regresen a sus hogares y trabajos.

    Ejercicio para poblaciones especiales

    Los trabajadores mayores, los obesos y especialmente aquellos que han sido sedentarios durante mucho tiempo pueden recibir programas de ejercicio de baja intensidad y bajo impacto para evitar lesiones ortopédicas y emergencias cardiovasculares. En las instalaciones del lugar, se pueden organizar horarios especiales o espacios de entrenamiento separados para proteger la privacidad y la dignidad de estas poblaciones.

    Las mujeres embarazadas que han sido físicamente activas pueden continuar trabajando o ejercitándose con el consejo y consentimiento de sus médicos personales, teniendo en cuenta las pautas médicas relativas al ejercicio durante el embarazo (American College of Obstetricians and Gynecologists 1994). Algunas organizaciones ofrecen programas especiales de ejercicios de reacondicionamiento para mujeres que regresan al trabajo después del parto.

    Se debe invitar a los trabajadores con impedimentos físicos o discapacidades a participar en el programa de acondicionamiento físico tanto por una cuestión de equidad como porque pueden obtener beneficios aún mayores del ejercicio. Sin embargo, el personal del programa debe estar alerta a las condiciones que pueden implicar un mayor riesgo de lesiones o incluso la muerte, como el síndrome de Marfan (un trastorno congénito) o ciertas formas de enfermedades del corazón. Para tales individuos, la evaluación médica preliminar y la evaluación del estado físico son particularmente importantes, al igual que el control cuidadoso durante el ejercicio.

    Establecimiento de metas para el programa de ejercicios

    Los objetivos seleccionados para un programa de ejercicios deben complementar y apoyar los de la organización. La Figura 1 presenta una lista de verificación de los objetivos potenciales del programa que, cuando se clasifican en orden de importancia para una organización en particular y se agregan, ayudarán a dar forma al programa.

    Figura 1. Metas organizacionales sugeridas para un programa de acondicionamiento físico y ejercicio.

    HPP050T1

    Elegibilidad para el programa de ejercicios

    Dado que la demanda puede exceder tanto la asignación presupuestaria del programa como el espacio y el tiempo disponibles, las organizaciones deben considerar cuidadosamente quién debería ser elegible para participar. Es prudente saber de antemano por qué se ofrece este beneficio y cuántos empleados es probable que lo aprovechen. La falta de preparación en este sentido puede conducir a la vergüenza y la mala voluntad cuando no se puede acomodar a aquellos que desean hacer ejercicio.

    En particular, cuando brindan una instalación en el sitio, algunas organizaciones limitan la elegibilidad a los gerentes por encima de cierto nivel en el organigrama. Racionalizan esto argumentando que, dado que a tales individuos se les paga más, su tiempo es más valioso y es adecuado darles prioridad de acceso. El programa se convierte entonces en un privilegio especial, como el comedor ejecutivo o un estacionamiento convenientemente ubicado. Otras organizaciones son más imparciales y ofrecen el programa a todos por orden de llegada. Cuando la demanda supera la capacidad de la instalación, algunos utilizan la duración del servicio como criterio de prioridad. Las reglas que establecen el uso mensual mínimo a veces se usan para ayudar a manejar el problema del espacio al desalentar al participante ocasional o episódico de continuar como miembro.

    Reclutamiento y retención de participantes del programa

    Un problema es que la conveniencia y el bajo costo de la instalación pueden hacerla particularmente atractiva para quienes ya están comprometidos con el ejercicio, quienes pueden dejar poco espacio para quienes lo necesiten mucho más. La mayoría de los primeros probablemente continuarán haciendo ejercicio de todos modos, mientras que muchos de los segundos se desanimarán por las dificultades o demoras en ingresar al programa. En consecuencia, un complemento importante para reclutar participantes es simplificar y facilitar el proceso de inscripción.

    Los esfuerzos activos para atraer a los participantes suelen ser necesarios, al menos cuando se inicia el programa. Incluyen publicidad interna a través de carteles, volantes y anuncios en los medios de comunicación intramuros disponibles, así como visitas abiertas a las instalaciones del ejercicio y la oferta de membresías experimentales o de prueba.

    El problema de la deserción es un desafío importante para los administradores de programas. Los empleados mencionan el aburrimiento con el ejercicio, los dolores y molestias musculares inducidos por el ejercicio y la presión del tiempo como las principales razones de la deserción. Para contrarrestar esto, las instalaciones entretienen a los miembros con música, cintas de video y programas de televisión, juegos de motivación, eventos especiales, premios como camisetas y otros obsequios y certificados por asistencia o por alcanzar metas individuales de acondicionamiento físico. Los regímenes de ejercicio adecuadamente diseñados y supervisados ​​minimizarán las lesiones y los dolores y, al mismo tiempo, harán que las sesiones sean eficientes y consuman menos tiempo. Algunas instalaciones ofrecen periódicos y publicaciones comerciales, así como programas comerciales y de capacitación en televisión y cintas de video a los que se puede acceder durante el ejercicio para ayudar a justificar el tiempo que se pasa en la instalación.

    Seguridad y Supervisión

    Las organizaciones que ofrecen programas de acondicionamiento físico en el lugar de trabajo deben hacerlo de manera segura. Los posibles miembros deben someterse a exámenes de detección de afecciones médicas que puedan verse afectadas negativamente por el ejercicio. Solo se debe disponer de equipos bien diseñados y mantenidos, y los participantes deben estar debidamente instruidos en su uso. Deben colocarse carteles de seguridad y reglas sobre el uso adecuado de las instalaciones y deben hacerse cumplir, y todo el personal debe estar capacitado en procedimientos de emergencia, incluida la reanimación cardiopulmonar. Un profesional de ejercicio capacitado debe supervisar el funcionamiento de la instalación.

    Mantenimiento de registros y confidencialidad

    Se deben mantener registros individuales que contengan información sobre la salud y el estado físico, la evaluación del estado físico y la prescripción de ejercicio, los objetivos de estado físico y el progreso hacia su logro y cualquier nota relevante. En muchos programas, se permite que el participante registre por sí mismo lo que se hizo en cada visita. Como mínimo, el contenido de los registros debe mantenerse a salvo de todos menos del participante individual y los miembros del personal del programa. Con excepción del personal del servicio de salud del empleado, que está sujeto a las mismas reglas de confidencialidad y, en caso de emergencia, el médico personal del participante, los detalles de la participación y el progreso del individuo no deben ser revelados a nadie sin el consentimiento expreso del individuo.

    Es posible que se requiera que el personal del programa presente informes periódicos a la gerencia que presenten datos agregados sobre la participación en el programa y los resultados.

    ¿De quién es el tiempo, quién paga?

    Dado que la mayoría de los programas de ejercicios en el lugar de trabajo son voluntarios y se establecen para beneficiar al trabajador, se consideran un beneficio o privilegio adicional. En consecuencia, la organización tradicionalmente ofrece el programa en el tiempo libre del trabajador (durante la hora del almuerzo o fuera de horario) y se espera que él o ella pague todo o parte del costo. Esto generalmente se aplica también a los programas proporcionados fuera del sitio en instalaciones comunitarias. En algunas organizaciones, las contribuciones de los empleados están indexadas al nivel de salario y algunas ofrecen “becas” a aquellos que están mal pagados o tienen problemas financieros.

    Muchos empleadores permiten la participación durante las horas de trabajo, generalmente para empleados de nivel superior, y asumen la mayor parte, si no todo, del costo. Algunos reembolsan las contribuciones de los empleados si se alcanzan ciertas metas de asistencia o estado físico.

    Cuando la participación en el programa es obligatoria, como en la capacitación para prevenir posibles lesiones laborales o para acondicionar a los trabajadores para realizar ciertas tareas, las regulaciones gubernamentales y/o los acuerdos sindicales exigen que se brinde durante las horas de trabajo con todos los costos a cargo del empleador.

    Manejo de los dolores y molestias de los participantes

    Mucha gente cree que el ejercicio debe ser doloroso para ser beneficioso. Esto se expresa frecuentemente con el lema "Sin dolor, no hay ganancia". Corresponde al personal del programa contrarrestar esta creencia errónea cambiando la percepción del ejercicio a través de campañas de concientización y sesiones educativas y asegurándose de que la intensidad de los ejercicios se gradúe para que permanezcan sin dolor y agradables mientras mejoran el nivel del participante. de aptitud

    Si los participantes se quejan de molestias y dolores, se les debe alentar a que continúen haciendo ejercicio a un nivel de intensidad más bajo o simplemente a que descansen hasta que se curen. Se les debe enseñar “ARROZ”, el acrónimo de los principios del tratamiento de lesiones deportivas: Descanso; Coloca hielo sobre la herida; Comprima cualquier hinchazón; y Eleve la parte del cuerpo lesionada.

    Programas deportivos

    Muchas organizaciones alientan a los empleados a participar en eventos deportivos patrocinados por la empresa. Estos pueden variar desde juegos de softbol o fútbol en el picnic anual de la empresa, hasta juegos de liga intramuros en una variedad de deportes, hasta competencias entre empresas como el Corporate Challenge del Chemical Bank, una carrera de distancia competitiva para equipos de empleados de organizaciones participantes que originaron en la ciudad de Nueva York y ahora se ha extendido a otras áreas, con muchas más corporaciones uniéndose como patrocinadores.

    El concepto clave para los programas deportivos es la gestión de riesgos. Si bien las ganancias de los deportes competitivos pueden ser considerables, incluida una mejor moral y sentimientos de "equipo" más fuertes, inevitablemente conllevan algunos riesgos. Cuando los trabajadores participan en competencias, pueden traer al juego un “equipaje” psicológico relacionado con el trabajo que puede causar problemas, particularmente si no están en buenas condiciones físicas. Los ejemplos incluyen al gerente de mediana edad y fuera de forma que, buscando impresionar a sus subordinados más jóvenes, puede lesionarse al exceder sus capacidades físicas, y al trabajador que, sintiéndose desafiado por otro al competir por el estatus en la organización, puede convertir lo que se supone que es un partido amistoso en una pelea peligrosa y contundente.

    La organización que desee ofrecer participación en deportes competitivos debe considerar seriamente los siguientes consejos:

    • Asegúrese de que los participantes entiendan el propósito del evento y recuérdeles que son empleados de la organización y no atletas profesionales.
    • Establezca reglas y pautas firmes que rijan el juego seguro y limpio.
    • Aunque los formularios de renuncia y consentimiento informado firmados no siempre protegen a la organización de la responsabilidad en caso de lesión, ayudan a los participantes a comprender el alcance del riesgo asociado con el deporte.
    • Ofrezca clínicas de acondicionamiento y sesiones de práctica antes de la apertura de la competencia para que los participantes puedan estar en buena forma física cuando comiencen a jugar.
    • Requerir, o al menos alentar, un examen físico completo por parte del médico personal del empleado si no está disponible en el servicio de salud del empleado. (Nota: es posible que la organización deba aceptar la responsabilidad financiera por esto).
    • Realizar una inspección de seguridad del campo de atletismo y de todo el equipamiento deportivo. Proporcione o exija equipo de protección personal, como cascos, ropa, almohadillas de seguridad y gafas protectoras.
    • Asegúrese de que los árbitros y el personal de seguridad, según sea necesario, estén disponibles para el evento.
    • Tenga a mano suministros de primeros auxilios y un plan preestablecido para atención médica de emergencia y evacuación si es necesario.
    • Asegúrese de que la cobertura de seguro de responsabilidad civil e invalidez de la organización cubra tales eventos y que sea adecuada y esté vigente. (Nota: debe cubrir a los empleados y otras personas que asisten como espectadores, así como a los miembros del equipo).

     

       

      Para algunas empresas, la competición deportiva es una fuente importante de discapacidad de los empleados. Las recomendaciones anteriores indican que el riesgo se puede “manejar”, ​​pero se debe pensar seriamente en la contribución neta que se puede esperar razonablemente que las actividades deportivas brinden al programa de acondicionamiento físico y entrenamiento.

      Conclusión

      Los programas de ejercicio en el lugar de trabajo bien diseñados y administrados profesionalmente benefician a los empleados al mejorar su salud, bienestar, moral y rendimiento laboral. Benefician a las organizaciones al mejorar la productividad cualitativa y cuantitativamente, prevenir lesiones relacionadas con el trabajo, acelerar la recuperación de los empleados de enfermedades y lesiones y reducir el ausentismo. El diseño e implementación de cada programa debe individualizarse de acuerdo con las características de la organización y su fuerza laboral, con la comunidad en la que opera y con los recursos que se pueden poner a su disposición. Debe ser administrado o al menos supervisado por un profesional de la aptitud física calificado que sea consciente de lo que el programa contribuye a sus participantes y a la organización y que esté listo para modificarlo a medida que surjan nuevas necesidades y desafíos.

       

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      Contenido

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