Mkao wa mtu katika kazi-shirika la pamoja la shina, kichwa na mwisho-inaweza kuchambuliwa na kueleweka kutoka kwa maoni kadhaa. Mkao unalenga kuendeleza kazi; kwa hivyo, huwa na umalizio ambao huathiri asili yao, uhusiano wao wa wakati na gharama yao (kifiziolojia au vinginevyo) kwa mtu husika. Kuna mwingiliano wa karibu kati ya uwezo na sifa za kisaikolojia za mwili na mahitaji ya kazi.
Mzigo wa musculoskeletal ni kipengele muhimu katika kazi za mwili na muhimu katika ustawi. Kutoka kwa mtazamo wa muundo wa kazi, swali ni kupata uwiano bora kati ya muhimu na nyingi.
Mkao una watafiti na watendaji wanaovutiwa kwa angalau sababu zifuatazo:
- Mkao ni chanzo cha mzigo wa musculoskeletal. Isipokuwa kwa kusimama kwa utulivu, kukaa na kulala kwa usawa, misuli inapaswa kuunda nguvu ili kusawazisha mkao na / au kudhibiti harakati. Katika kazi nzito za classical, kwa mfano katika sekta ya ujenzi au katika utunzaji wa mwongozo wa nyenzo nzito, nguvu za nje, zote za nguvu na za tuli, huongeza nguvu za ndani katika mwili, wakati mwingine huunda mizigo ya juu ambayo inaweza kuzidi uwezo wa tishu. (Ona mchoro 1) Hata katika mkao uliotulia, kazi ya misuli inapokaribia sifuri, kano na viungo vinaweza kupakiwa na kuonyesha dalili za uchovu. Kazi yenye upakiaji mdogo—mfano ukiwa wa darubini—huenda ikawa ya kuchosha na kuchosha inapofanywa kwa muda mrefu.
- Mkao unahusiana kwa karibu na usawa na utulivu. Kwa kweli, mkao unadhibitiwa na reflexes kadhaa za neural ambapo pembejeo kutoka kwa hisia za kugusa na ishara za kuona kutoka kwa mazingira huchukua jukumu muhimu. Baadhi ya mikao, kama vile kufikia vitu kwa mbali, asili yake si thabiti. Kupoteza usawa ni sababu ya kawaida ya ajali za kazi. Baadhi ya kazi za kazi zinafanywa katika mazingira ambayo utulivu hauwezi kuhakikishiwa daima, kwa mfano, katika sekta ya ujenzi.
- Mkao ni msingi wa harakati za ujuzi na uchunguzi wa kuona. Kazi nyingi zinahitaji harakati nzuri za mikono, wenye ujuzi na uchunguzi wa karibu wa kitu cha kazi. Katika hali kama hizi, mkao huwa jukwaa la vitendo hivi. Tahadhari inaelekezwa kwa kazi hiyo, na vipengele vya mkao vinaorodheshwa ili kusaidia kazi: mkao unakuwa usio na mwendo, mzigo wa misuli huongezeka na inakuwa static zaidi. Kikundi cha utafiti wa Ufaransa kilionyesha katika utafiti wao wa kitamaduni kwamba kutoweza kusonga na mzigo wa musculoskeletal uliongezeka wakati kiwango cha kazi kilipoongezeka (Teiger, Laville na Duraffourg 1974).
- Mkao ni chanzo cha habari juu ya matukio yanayotokea kazini. Kuangalia mkao kunaweza kuwa kwa kukusudia au kupoteza fahamu. Wasimamizi mahiri na wafanyikazi wanajulikana kutumia uchunguzi wa posta kama viashiria vya mchakato wa kazi. Mara nyingi, kutazama habari za mkao sio fahamu. Kwa mfano, kwenye derrick ya kuchimba mafuta, vidokezo vya mkao vimetumiwa kuwasiliana ujumbe kati ya washiriki wa timu wakati wa awamu tofauti za kazi. Hii hufanyika chini ya hali ambapo njia zingine za mawasiliano haziwezekani.
Mchoro 1. Misimamo ya juu sana ya mikono au kupinda mbele ni njia zinazojulikana zaidi za kuunda mzigo "tuli".
Usalama, Afya na Mikao ya Kazi
Kwa mtazamo wa usalama na afya, vipengele vyote vya mkao vilivyoelezwa hapo juu vinaweza kuwa muhimu. Walakini, mikao kama chanzo cha magonjwa ya musculoskeletal kama vile magonjwa ya mgongo yamevutia umakini zaidi. Matatizo ya musculoskeletal yanayohusiana na kazi ya kurudia pia yanaunganishwa na mkao.
Maumivu ya chini ya nyuma (LBP) ni neno la kawaida kwa magonjwa anuwai ya mgongo wa chini. Ina sababu nyingi na mkao ni kipengele kimoja kinachowezekana cha causal. Uchunguzi wa epidemiolojia umeonyesha kuwa kazi nzito ya kimwili inafaa kwa LBP na kwamba mikao ni kipengele kimoja katika mchakato huu. Kuna njia kadhaa zinazowezekana zinazoelezea kwa nini mikao fulani inaweza kusababisha LBP. Mkao wa kupiga mbele huongeza mzigo kwenye mgongo na mishipa, ambayo ni hatari sana kwa mizigo katika mkao uliopotoka. Mizigo ya nje, haswa yenye nguvu, kama ile iliyowekwa na jerks na kuteleza, inaweza kuongeza mizigo mgongoni kwa sababu kubwa.
Kwa mtazamo wa usalama na afya, ni muhimu kutambua mikao mbaya na vipengele vingine vya mkao kama sehemu ya uchambuzi wa usalama na afya ya kazi kwa ujumla.
Kurekodi na Kupima Mikao ya Kazi
Mikao inaweza kurekodiwa na kupimwa kwa upendeleo kwa matumizi ya uchunguzi wa kuona au mbinu za kupima zaidi au chini ya kisasa. Wanaweza pia kurekodiwa kwa kutumia mipango ya kujitathmini. Mbinu nyingi huchukulia mkao kama moja ya vipengele katika muktadha mkubwa, kwa mfano, kama sehemu ya maudhui ya kazi—kama vile AET na Renault's. Les profils des posts (Landau na Rohmert 1981; RNUR 1976)—au kama mahali pa kuanzia kwa hesabu za kibayolojia ambazo pia huzingatia vipengele vingine.
Licha ya maendeleo katika teknolojia ya kupima, uchunguzi wa kuona unasalia, chini ya hali ya uwanja, njia pekee inayowezekana ya kurekodi mikao kwa utaratibu. Hata hivyo, usahihi wa vipimo vile unabakia chini. Licha ya hili, uchunguzi wa postural unaweza kuwa chanzo kikubwa cha habari juu ya kazi kwa ujumla.
Orodha fupi ifuatayo ya mbinu na mbinu za kupimia inatoa mifano iliyochaguliwa:
- Hojaji za kujiripoti na shajara. Hojaji za kujiripoti na shajara ni njia za kiuchumi za kukusanya habari za postural. Kujiripoti kunategemea mtizamo wa mhusika na kwa kawaida hupotoka sana kutoka kwa mikao inayotazamwa "kwa lengo", lakini bado inaweza kuwasilisha habari muhimu kuhusu uchovu wa kazi.
- Uchunguzi wa mkao. Uchunguzi wa mikao ni pamoja na kurekodi kwa taswira ya mikao na vipengele vyake pamoja na mbinu ambazo mahojiano hukamilisha taarifa. Usaidizi wa kompyuta kwa kawaida unapatikana kwa njia hizi. Njia nyingi zinapatikana kwa uchunguzi wa kuona. Mbinu hii inaweza kuwa na orodha ya vitendo, ikijumuisha mkao wa shina na viungo (kwa mfano, Keyserling 1986; Van der Beek, Van Gaalen na Frings-Dresen 1992) .Njia ya OWAS inapendekeza mpango ulioundwa kwa ajili ya uchambuzi, ukadiriaji na tathmini. ya mikao ya shina na kiungo iliyoundwa kwa ajili ya hali ya shamba (Karhu, Kansi na Kuorinka 1977). Mbinu ya kurekodi na uchanganuzi inaweza kuwa na mipango ya uandishi, baadhi yao ikiwa na maelezo ya kina (kama vile mbinu ya kulenga mkao, na Corlett na Askofu 1976), na inaweza kutoa nukuu ya nafasi ya vipengele vingi vya anatomia kwa kila kipengele cha kazi. Drury 1987).
- Uchambuzi wa postural unaosaidiwa na kompyuta. Kompyuta zimesaidia uchanganuzi wa postural kwa njia nyingi. Kompyuta zinazobebeka na programu maalum huruhusu kurekodi kwa urahisi na uchambuzi wa haraka wa mkao. Persson na Kilbom (1983) wameanzisha programu ya VIRA kwa ajili ya utafiti wa kiungo cha juu; Kerguelen (1986) ametoa kifurushi kamili cha kurekodi na uchambuzi kwa kazi za kazi; Kivi na Mattila (1991) wameunda toleo la kompyuta la OWAS kwa ajili ya kurekodi na kuchanganua.
Video kwa kawaida ni sehemu muhimu ya mchakato wa kurekodi na uchanganuzi. Taasisi ya Kitaifa ya Marekani ya Usalama na Afya Kazini (NIOSH) imewasilisha miongozo ya kutumia mbinu za video katika uchanganuzi wa hatari (NIOSH 1990).
Programu za kompyuta za biomechaniki na anthropometric hutoa zana maalum za kuchambua baadhi ya vipengele vya mkao katika shughuli ya kazi na katika maabara (kwa mfano, Chaffin 1969).
Mambo Yanayoathiri Mkao wa Kufanya Kazi
Mkao wa kufanya kazi hutumikia lengo, umalizio nje ya yenyewe. Ndiyo sababu zinahusiana na hali ya kazi ya nje. Uchambuzi wa postural ambao hauzingatii mazingira ya kazi na kazi yenyewe ni ya riba ndogo kwa ergonomists.
Tabia za dimensional za mahali pa kazi kwa kiasi kikubwa hufafanua mkao (kama ilivyo katika kazi ya kukaa), hata kwa kazi za nguvu (kwa mfano, utunzaji wa nyenzo katika nafasi iliyofungwa). Mizigo ya kubebwa hulazimisha mwili kuwa katika mkao fulani, kama vile uzito na asili ya chombo cha kufanya kazi. Baadhi ya kazi zinahitaji uzito wa mwili utumike kusaidia chombo au kutumia nguvu kwenye kitu cha kazi, kama inavyoonyeshwa, kwa mfano katika mchoro 2.
Kielelezo 2. Vipengele vya ergonomic vya kusimama
Tofauti za mtu binafsi, umri na jinsia huathiri mkao. Kwa hakika, imepatikana kuwa mkao "wa kawaida" au "bora", kwa mfano katika utunzaji wa mwongozo, kwa kiasi kikubwa ni uongo. Kwa kila mtu binafsi na kila hali ya kazi, kuna idadi ya mikao mbadala "bora" kutoka kwa mtazamo wa vigezo tofauti.
Misaada ya Kazi na Misaada ya Mikao ya Kazi
Mikanda, viunga vya lumbar na viungo vimependekezwa kwa kazi zilizo na hatari ya maumivu ya chini ya mgongo au majeraha ya misuli ya sehemu ya juu ya mguu. Imechukuliwa kuwa vifaa hivi vinatoa msaada kwa misuli, kwa mfano, kwa kudhibiti shinikizo la ndani ya tumbo au harakati za mikono. Pia zinatarajiwa kupunguza anuwai ya harakati za kiwiko cha mkono, mkono au vidole. Hakuna ushahidi kwamba kurekebisha vipengele vya postural na vifaa hivi kungesaidia kuepuka matatizo ya musculoskeletal.
Nguzo za mkao mahali pa kazi na kwenye mashine, kama vile vipini, pedi za kuunga mkono za kupiga magoti, na visaidizi vya kuketi, vinaweza kuwa muhimu katika kupunguza mizigo na maumivu ya mkao.
Kanuni za Usalama na Afya kuhusu Vipengele vya Mkao
Mkao au vipengele vya mkao havijawekwa chini ya shughuli za udhibiti per se. Hata hivyo, hati kadhaa ama zina taarifa ambazo zina uhusiano na mikao au zinajumuisha suala la mikao kama kipengele muhimu cha kanuni. Picha kamili ya nyenzo zilizopo za udhibiti hazipatikani. Marejeleo yafuatayo yanawasilishwa kama mifano.
- Shirika la Kazi Duniani lilichapisha Pendekezo mnamo 1967 juu ya mizigo ya juu zaidi ya kushughulikiwa. Ingawa Pendekezo halidhibiti vipengele vya mkao kama hivyo, lina athari kubwa kwa mkazo wa mkao. Pendekezo sasa limepitwa na wakati lakini limetimiza kusudi muhimu katika kuangazia matatizo katika kushughulikia nyenzo kwa mikono.
- Miongozo ya kuinua NIOSH (NIOSH 1981), kwa hivyo, sio kanuni pia, lakini wamefikia hadhi hiyo. Miongozo hupata mipaka ya uzito kwa mizigo kwa kutumia eneo la mzigo-kipengele cha postural-kama msingi.
- Katika Shirika la Kimataifa la Kuweka Viwango na pia katika Jumuiya ya Ulaya, viwango na maelekezo ya ergonomics yapo ambayo yana mambo yanayohusiana na vipengele vya mkao (CEN 1990 na 1991).